Reduce Depression

La depresión es más que sentirse triste o harto por unos días o puede seriamente continuar por mucho tiempo. La depresión es un estado de ánimo bajo y la aversión a la actividad que puede afectar a los pensamientos de una persona, el comportamiento, los sentimientos y el sentido de bienestar. Las personas con estado de ánimo deprimido puede sentir tristeza, ansiedad, vacío, desesperado, impotente, sin valor, culpable, irritable, avergonzado o inquieto. La depresión es una condición seria de salud mental (enfermedad mental), que tiene un impacto en la salud física y mental, no es algo que usted ha hecho en su cabeza. Aprenda acerca de los síntomas de depresión, señales de advertencia, y las causas, además de lo que usted puede hacer para sentirse mejor.